今話題のトーニングシューズ

私は根が怠け者なので、いくら健康の為といっても、厳しい物、毎日ノルマがあるもの等は、あまりやる気がおきません。たとえ始めたとしても、長続きしないでしょう。

でも、健康に関心がないというわけではなく、大いに関心があります。新聞やネットの健康に関する記事には必ず目を通しますし、サプリメントなども好きで、摂っています。

そんな私のサプリメント以外の健康法といえば、ウォーキングです。ウォーキングといっても、1日に1時間歩くなどノルマを決めているわけでなく、「ながらウォーキング」です。

つまり、歩いて行ける所は車や公共交通機関を使わず、時間の許す限り歩くということです。比較的時間のある主婦だからこそできることかもしれませんね。

しかし、日々の買い物にスーパーに行くと、いかに多くの人が車で来ているかに、ちょっと驚きますよ。仕事を持って忙しい人や、大きいものを購入する予定のある人は仕方ないとはいえ、こういう時こそ、ながらウォーキングを活用して、健康とは関係ないですが、地球温暖化防止にも協力したらいいのになぁと思います。

そして、ながらウォーキングの効果を最大にする為に、私が愛用しているシューズが今話題のトーニングシューズです。トーニングシューズとは皆さんご存知の通り、歩きながらより多くのカロリーが消費でき、筋力がつくというこれまた、ながらウォーキングに最適なシューズなのです。

最近は各社から発売されていて、お値段も少々高めですが、すくなくとも私が愛用しているものは優れものです。体重こそ減りはしませんでしたが、脚の筋力はもとより、腹筋もつきました。腹筋については、予想外の喜びでしたね。

そして、靴専門のメーカーが作っているだけあって、とても歩きやすい。今、住んでいる街はおせじにも道が歩きやすいとは言えないのですが、この靴だと歩くのがまったく苦になりません。以前は、こじゃれてスーパーに行くのにもブーツなど履いて出かけていましたが、今はこのトーニングシューズ一筋です。